Er naturlige og økologiske produkter det bedste for huden ?

23205-ProductList_200x150.png

Der findes massere af ingredienser, som naturen har skabt, der gør virkelig gode ting for huden. Eksempler på disse ingredienser er grøn te, rød te, oliven olie, mandel olie, hybenkerne olie, shea butter, cacao butter, blåbær ekstrakt eller mange andre ekstrakter fra naturen. Men der findes også massere af hudirriterende ingredienser, som er naturlige. Citrus, grape, appelsin, lavendel og eukalyptus er bare få af de ingredienser, som vores hudceller på ingen måde synes om.

Begrebet “all naturel” er et af de begreber, som man bør forholde sig lidt kritisk til. Det er nemlig meget få produkter, udover rene vegetabilske olier, der kan leve op til at være helt naturlige. Før at jeg vidste det, som jeg ved i dag, havde jeg en ide om en mand, der stod hjemme i sit køkken, og skar friske urter og frugter, for derefter at komme dem ned i cremen, og derved var cremen blevet fremstillet helt naturligt.

Det er selvfølgelig ikke, det der sker. Før at ingredienser som grøn te, citrusfrugter og blåbær kan komme ned i en cremeformel, skal de altså igennem en masse stadier, før de er klar til brug. Derefter kan man så diskutere hvor naturlige de er i forarbejdet form:)

Det med at produkter er økologiske skal man heller ikke ligge så meget i, faktisk kan alle produkter kalde sig økologiske, der er nemlig ikke er nogle regler for, hvornår et produkt må kalde sig økologisk. Nogle gange indeholder produkterne heller ikke mere end 10 – 20 % økologiske ingredienser.

I bund og grund handler det jo ikke om, hvorvidt produkterne er naturlige eller ej. Det handler om, at de ingredienser som vi smører på vores hud, har nogen videnskablige beviser for at virke, som vi er blevet lovet.

De ingredienser som altid skal være i vores hudplejeprodukter er:
– Antiinflammatoriske ingredienser – Det kan eksempelvis være aloe vera, kakaosmør eller kamille.

– Antioxidanter (som beskytter huden) – Det kan eksempelvis være grøn te, olivenolie, vitamin-E eller -C.

– Celle reparerende ingredienser (eng. “skin-identical ingredients”, som reparere huden) – Det kan eksempelvis være – – – glycerin ceramide 1,2,3,4,5,6 eller cholesterol.

– Celle kommunikerende ingredienser (får cellerne til at arbejde hurtigere og opfører sig yngre.) Kan eksempelvis være A vitamin, B3 vitamin eller peptides.

Her er en lille liste over de ingredienser, som tit dukker op i såkaldt naturlig hudpleje, og som huden bestemt ikke bryder sig om:

  • Basilikum
B
  • Bergamotte
  • Citron
  • Citrongræs
  • Citrus af alle former
  • Cypress
  • Fennikel
  • Geranium
  • Grapefrugt
  • Koriander
  • Lavendel
  • Mint
  • Peppermynte
  • Rose
  • Ylang ylang

Husk også at selvom din hud ikke klager lige nu, over at du smører irriterende ingredienser på den, så sker skaden under huden. Ligesom med de skadelige UVA-stråler, så viser skaderne sig først senere. Skader så som parfumeallergi, celleskader og collagen nedbrydelse.

Et par bud på nogle gode og milde (såkaldte) naturprodukter:

– Decubal Ecological Cleansing milk, ca. 100 kr.

– Decubal Ecological Night Cream, ca. 120 kr.

– Matas Natur Skintonic 200 ml Ca 70 kr

– Matas Natur 2-i-1 rensemælk 200 ml Ca 70 kr

– Paulas Choice Earth Sourced Antioxidant-Enriched Natural Moisturizer Ca 200 kr

– Paulas Choice Earth Sourced Perfectly Natural Refreshing Toner, ca. 200

Er det vigtigt for dig, at produkterne er naturlige ?

Hvad er forkellen er på fedt og fugt?

Tør-hudVejret er koldt og luften er tør i disse måneder, og det samme gælder huden som for mange kan slå revner og føles tør og stram. Men hvad gør man enlig for at hjælpe huden tilbage til et behageligt stadige, og måske vigtigst af alt, hvad er forskellen på fugttør/dehydreret hud, og tør hud der kan se ru og mat ud. Det vil jeg nu prøve at forklare ved at fortælle hvad forkellen er på fedt og fugt.

Jeg nævner rigtig tit noget der hedder celle reparerende ingredienser, men hvad er det enlig og er der forskel på de forskellige reparerende ingredienser. For at gøre det lidt nemmere at forstå vil jeg nu inddele nogle af de celle reparerende ingredienser i to hold. (Der er selvfølgelig flere ingredienser end dem jeg nævner her.) Det ene hold består af ingredienser som er gode til at suge vand og fugt til sig, mens det andet hold kommer til at bestå ingredienser som kan holde på fugten og vandet i huden.  

Hold 1: Glycerin, hyaluronsyre, urea (carbamid) og aloe vera kan når de bliver påført huden hjælpe med at suge ekstra vand og fugt til sig, hvilket er rigtig godt hvis man har dehydreret hud der føles stram.  

Hold 2: Ceramide, Cholesterol, avocadoolie, sesamolie, kokosolie, hybenkerneolie og andre former for vegetabilske olier er ingredienser der kan hjælpe med at holde på fugten og vandet i huden. Disse former for ingredienser fungere også som et skjold, der ligger uden på huden og hjælper med at holde udbudende gæster som bakterier ude. De er også særdeles gode til at reparere huden hvis den er begyndt at slå revner. Så har du en hud der slår revner eller på overfladen føles rug, tør og/eller rød, så kan det kendte tricks med at smøre et par dråber olie i ansigtet være en super ide. Har du derimod en hud som føles stram og for lille, lige meget hvor meget du smøre, så er det nok hold et du skal have fat i.   Hvis du lige som mig oplever at huden ikke ser tør ud på overfladen, men stadig føles stram og tør under huden, lige meget hvor meget creme eller olie du smøre med, kan det være fordi du mangler fugt. Kig derfor efter lette serumer eller geler, der eksempelvis indeholder høje mængder hyaluronsyre eller glycerin, som hjælpe med at binde vandet og fugten bedre i huden, så du ikke føler dig så stram.

Som jeg skrev før giver fedt/ olier ikke ligefrem fugt i huden men det hjælper huden med at holde fugten derinde. Derfor kan det være en rigtig god ide, at slutte af med at tilføre en creme eller olie som kan holde på fugten. Olier er også rigtig gode hvis din hud skæller og slår revner.  

 Eksempler på gode produkter der holder på fugten i huden

 

  • – A-DERMA EXOMEGA Creme uden parfume ca 60 kr for 50 ml på apoteket
  • – Decubal face vital uden parfume ca 100 kr for 50 ml
  • – Decubal Ecological night Cream uden parfume ca 120 kr for 50 ml
  • – Danish skin care Moisturizer Dry skin uden parfume ca 215 kr for 50 ml
  • – Matas den lyserøde nat creme.80 ml ca 60 med parfume
  • – Paulas Choice Moisture Boost uden parfume ca 200 kr for 60 ml
  • – Paulas Choice Skin Recovery uden parfume ca 200 kr for 60 ml
  • – Paulas choice Skin recovery Hydrating Treatment mask 150 kr. for 100 ml.
  • – Serum Paradoxe fra Beaute Pacifique 30 ml. ca 400 kr. uden parfume
  • – Paulas Choice skin recovery serum 30 ml. ca 250 kr.
  • – Beaute pacifique fugtmaske. Inderholder parfume. 100 ml. ca 250 kr.
  • – Et par dråber, mandel kokos, solsikke eller hybenolie.   

     Eksempler på gode produkter som giver fugt

  • – Plasir 3in1 serum ca 150 kr for 30 ml uden parfume
  • – Sebamed Moisture gel 80 kr. for 50 ml.  
  • – MAC Prep+Prime Moisture Infusion Sérum Hydratant
  • – Nilens jord serum. 30 ml ca 300 kr.
  • – Carbamid creme 5 eller 10%
  •  

Tilsidst vil vil jeg lige tilføje at de øverste produkter selvfølgelig også giver fugt. Men hvis du har prøvet mange forskellige fede cremer og du bare føler dig fedtet uden på og samtidig tør under huden, så kan det være en mulighed at tilføre en af de nederste produkter først, der søger for at tilføre huden ekstra fugt, efterfulgt af en creme/ olie der indkapsler fugten så den bliver i din hud. Har nogle af jer spørgsmål til teksten eller andre ting, så skriv endelig. M.V.H. Henrik

Kan man rense huden med almindelig madolie?

2906777-olivenolieLige siden den dag for ca 6 år siden hvor jeg vaskede min hud i en cleanser som den bestemt ikke kunne tåle, har jeg haft tør og dehydreret hud. Og lige meget hvor meget creme jeg smurte på den forblev den bare tør. Det underlige ved min tørre hud var at den slet ikke så tør ud, uden på. Faktisk tænkte man det helt modsatte af tør når man så min hud. Den så meget skinnende og fedtet ud, ja når det var allerværst og min hud bare hungrede efter fugt fra en creme, så skinnede min hud som en nypudset julekule. Derfor troede jeg også i mange år at min hud var fedtet og brugte kun lette produkter, hvilket jo bare gjorde at min hud tit fedtede endnu mere op, henad dagen. Heldigvis er jeg nu blevet mit problem kvit ved hjælp af mange timers læsning og tips, som jeg har opfanget af andre kloge mennesker i bøger og på nettet.

Det er netop en af disse tip som jeg vil dele med jer i dag. Udover at tippet igennem de sidste år har virket fantastisk på min tørre, dehydrerede hud så er det også billigt, rigtig billigt. Mit tip går i al sin enkelhed ud på at erstatte din almindelige cleanser, med en ganske almindelig planteolie. Om det er mandel, kokos, abrikos, olivenolie eller en anden olie bestemmer du selv. Jeg bruger bare økologisk olivenolie da den er billig og nem at finde.

Hvordan renser man så huden med olie tænker du nok, og bliver huden ren af det? Først vil jeg lige skynde mig at sige at jeg kun renser en gang om dagen, og kun om aftenen hvor jeg masere olien ind i let fugtig hud i ca 1 min, for derefter at fjerne den blidt med en mild fiber/ vaskeklud, eller dem her. (Læs om vaskeklud her) Om om morgnen putter jeg så bare lidt vand på en vatrunddel, for lige at tage det overskydende fedt der kan side fra min natcreme. Denne metode har virkelig bare hjulpet min hud, til ikke at føles tør, stram og fedtet hele tiden. Du tænker nok at olie ikke kan fjerne alt det creme og skidt som har samlet sig i løbet af dagen, men det kan den på forunderligvis godt. Jeg bruger selv denne rigtig fede solcreme her, kun med fysisk solfiter, som i starten ligger sig lidt hvidt på huden. Når jeg om aftenen massere huden med olien kan jeg bare se alt det hvide solfilter opløse sig selv nemt og hurtigt. Og hvis jeg køre en vatrunddel over huden for at tjekke dens renhed, ja så er der intet at se, udover et fugtmættet og glad´t ansigt 🙂

Jeg har læst om mange forskellige måder at rense huden med olie på. Det er dog langt fra alle artikler som jeg er enig med. Der er eksempelvis dem der skriver at dette er en god metode at bruge hvis man har fedtet hud, hvilket jeg ikke er enig i. Hvis du har rigtig fedtet hud der ikke føles tør og stram, vil en almindelig god cleanser der skummer lidt op være det bedste bud. Hvis du har lyst kan du bare tjekke min liste med gode rense lige her. Andre artikler skriver også at det skal være en speciel olie, som eksempelvis arganolie som bruges. Det er ikke fordi arganolie ikke kan bruges, der er bare det, at den er meget dyrere end de andre olier, og renser hverken huden dårligere eller bedre end dem. Til sidst er der også dem der skriver at olien bør fjernes med en klud dyppet i varmt vand. Dette kan bestemt ikke anbefales da din hud ikke bryder sig om for varmt vand eller varme kompres. Min egen hud kan bestemt heller ikke lide for varmt vand og bliver både tør og meget rød hvis den kommer i berøring med det. Derfor anbefaler jeg bare at du masere en god klat olie forsigtigt ind i din let fugtige hud, og fjerner olien i badet eller med en god opvredet fiberklud.

Så har du tør hud der tit strammer i løbet af dagen, så prøv denne metode eller prøv kun at vaske huden om aftenen, da det altså ikke er alle mennesker der behøves at vaske ansigt 2 gange dagligt.   Har du prøve at rense din hud med olie? Har du også tør og dehydreret hud, som hele tiden føles tør og stram lige meget hvor meget du smøre, så klik her.

Kan man smøre madolie på huden?

COLOURBOX29386971

 

Olie i madlavning er en fantastisk spise, men de gode olier kan også bruges, som smørrelse til den tørre hud. Der findes mange gode olier, som blandandet avokado, sesam, hyben, kokos, solsikke og vindruekerneolie, hvilken du vælger er helt op til dig, men fælles for dem alle er at de kan være en rigtig god hjælp i kampen mod tør hud. Du kan bruge olierne både på krop og ansigt, før eller efter din creme, eller bare alene. Du kan også blande olierne sammen hvis du vil være lidt kreativ. Olierne giver sådan set ikke fugt, men de hjælper huden med at holde bedre på fugten. Prøv at smøre et par dråber oven på din creme inden senge tid. Olien lægger nu oven på huden, og hjælper som et skjold huden med at bevare cremens fugt egenskaber, endnu bedre. Når du køber olierne er det vigtigt at de kommer i mørke flasker, fordi de antioxidanter der findes naturligt i olierne ikke tåler lys. Det er også vigtigt at olierne altid er koldpresset, da det bevare mest mulige vitaminer i olien. Eksempelvis er hybenkærne olie helt rød orange, med en nødde fiske agtig duft hvis den er koldpresset. Er den ikke det, vil den ingen farve og duft have, og vitaminerne er til dels forsvundet. Du kan også købe olier fra de forskellige firmaer. Desværre er de olier tit bare en blanding af gode vegetabilske olier (som du selv kan købe) blandet med en del parfume. Jeg har set små flasker med 30 ml til 300 kr hvor hovedingrediensen var solsikkeolie. Så hvis du køber fra et bestemt mærke skal du huske at se dig for.

Personligt bruger jeg selv økologisk olivenolie fra fakta 35 kr for 500 ml. Jeg bruger olien til at rense min hud med, da den er rig, fed og tyk. Den er dejlig at rense huden med, da den ikke bare forsvinder ind i huden, sådan at jeg lige får lov at arbejde med den.

Som rens har jeg brugt olier længe, men de har aldrig rigtig fungeret som en del af min pleje, hvor de bliver siddende på huden. Indtil nu. De sidste par uger har jeg brugt et par dråber af matas babyolie (indeholder økologisk jojoba og abrikoskerne olie) oven på min creme om aftenen, med god virkning. Jeg har nu bestilt en hybenkerne olie fra iherb.com. Af alle de olier som jeg har hørt mirakel historier om, er hybenkerne olie den olie som jeg tror mest på. Der er så vidt jeg ved, ingen gode studier som viser at hybenkerne olie skulle være en super olie. Men A og C vitaminer som findes i olien har massere af gode studier bag sig, og derfor vil jeg glæde mig til at prøve hybenkerne olie, som på papiret ser meget lovende ud 🙂

Bruger i olier, og hvilken og til hvad????

Rigtig god dag hilsen Henrik