Mange mennesker vil gøre rigtig meget for at få en flot og sund hud. Desværre er der også så mange myter derude der leder os i de forkerte retninger. Her kommer en lille liste med myter, som mange mennesker faktisk tror hjælper deres hud, men i stedet gør det modsatte. 🙁

Behandle altid din hud på den blideste måde.
 Derfor:

-Ingen parfume
.

-Ingen æteriske olier.


-Ingen skrub
.

-Drop Varmt og is koldt vand.


-vask aldrig ansigtet i mere end 10 – 30 sek. (Renser du med ren olie gælder reglen ikke. Læs mere her.)

-Lad være at dampe eller fryse huden.


-Dup altid ansigtet tørt i håndklædet, ikke knobe.


-Produkter må aldrig få din hud til at blive rød, klø eller føles tør.

-Undgå produkter der køler, varmer eller prikker når det bliver påført huden.

Jeg har selv gjort mange af de overståene ting. Enten vaskede jeg min hud i flere minutter, eller brugte produkter med højt indhold af parfume. Især de æteriske olier, som jeg troede på var så gode for huden, blev brugt meget. En god tur skrubbecremen, og nogle grove korn, var også altid et hit. Jeg gjorde det fordi jeg troede på at de var det som skulle til for at få en smuk og sund hud. Men jeg toog fejl 🙁  Hvis man ønsker en flot hud skal man holde op med at irritere den, og i stedet være blid ved huden.

Brug en solcreme hver dag, og fyld altid sin hud med:

Antiinflammatoriske ingredienser Kan eksempelvis være Aloe vera, Kakaosmør eller kamille.

Antioxidanter (som beskytter huden) kan eksempelvis være. Grøn te, olivenolie, vitamin E eller C.

Celle reparerende ingredienser (skin-identical ingredients) (som reparere huden) Kan eksempelvis være Glycerin Ceramide 1,2,3,4,5,6 eller Cholesterol.

Celle kommunikeerne ingredienser. (får cellerne til at arbejde hurtigere og opfører sig yngre.) Kan eksempelvis være A vitamin, B3 vitamin eller peptides.

Ligegyldig om det er en toner, ansigtscreme, eller serum. Så skal produktet indeholde en god potion af en eller flere af disse ingredienser, fordi det er dem som har videnskablig dokumentation for at virke, og reparere din hud 🙂

Du finder massere af de ingredienser i de produkter jeg anbefaler på min gode produkterliste. Irriterende ingredienser som alkohol, parfume og æteriske olier er ikke tilstede, eller kun i meget små mægter. https://theangrybeautynerd.bloggersdelight.dk/liste-med-gode-produkter-2/

Rigtig dejlig dag og fortsat god sommer.

M.V.H. Henrik stifter af The Angry Beauty Nerd

Mange hudpleje producenter vil gerne have os til at tro, at der findes, EN ingrediens som kan det hele. En ingrediens, som kan klare rynker, pigmentpletter, gøre huden fastere, og mere ungdommelig at se på. Producenterne vil gerne have os til at tro, at denne ene ingrediens er bedre end noget andet vi før har prøvet. Ingrediensen bliver tit påstået at være fundet dybt inden i en jungle, på havets bund, eller på en bjergtop i kina. Desværre findes der ikke sådan en mirakel ingrediens, der kan klare det hele alene. Tilgengæld findes der massere af ingredienser, som er rigtig gode for huden, og som har mange studier bag sig. Sandheden er nemlig, at ligsom din kost skal være fyldt med forskellige ting, som hjælper din krop og hud med at holde sig sund, så skal din hud også have mange forskellige ingredienser så som.

Antioxidanter (som beskytter huden) kan eksempelvis være. Grøn te, olivenolie, vitamin E eller C.

Celle reparerende ingredienser (skin-identical ingredients) (som reparere huden) Kan eksempelvis være Glycerin Ceramide 1,2,3,4,5,6 eller Cholesterol.

Celle kommunikeerne ingredienser. (får cellerne til at arbejde hurtigere og opfører sig yngre.) Kan eksempelvis være A vitamin, B3 vitamin eller peptides.

Så ligsom, at man ikke bare kan leve af kartofler, vil huden heller ikke stille sig tilfreds med, bare vitamin C.

Masker er en af de mest opblæste myter, som findes i skønhedsbranchen. Der findes ca. 4 slags masker.

Muddermasken eller lermasken, kan suge fedt og snavs væk fra den øverste del af huden (kan være en god ting at bruge hvis man har fedtet hud). En muddermaske kan ikke opstramme, firme, flytte rynker eller suge gift væk fra huden. Den sidste del – som altså nogen produkter proklamerer de gør – kan ikke lade sig gøre, da vi ikke har gift i huden.

Peel-off masken virker ved at lægge sig som en hinde over din hud, hvor efter du så kan trække den af som et stykke tape. Det skidt og snavs som lægger øverst på huden vil så side fast på masken. Peel off masker kan ikke opstamme, firme eller flytte rynker, den kan heller ikke fjerne skidt der sidder dybt i huden, kun det overfladiske. Peel off masker kan ikke anbefales da de er alt for hårde ved huden.

Skrubbe masker er en form for gel eller creme, som er tilsat små korn, som sliber huden når man køre hen over den. Huden vil føles meget glat og ren efter en skrubbe tur, da alle hudens døde celler nu er skrubbet væk. Skrubbe cremer kan ikke opstramme eller forfine dine pore, den virker kun på overfladen. ( AHA eller BHA syre er meget bedre og mildere for huden. ) Om kornene kommer fra afrika, chile, kina, eller danmark er lige fedt, de gør alle det samme for din hud, nogle mere agressivt end andre. Hvis du vælger en skrubbecreme er det vigtigt at du er meget meget forsigtig når du skrubber, da du nemt kan komme til at rise huden og skabe inflammation i huden. Vælg dem med meget små korn, eller endnu bedre en fiberklud, den er meget mildere ved huden. Læs hvorfor her.

Fugtmasken er egenlig bare en creme der er lidt federe i konsistensen. Hvis du har tør hud kan du bruge den et par gange om ugen eller efter behov. Du kan sagtens sove med den i stedet for din almindelig creme, eller du kan hvis du har meget tør hud, sove med den hver dag. 

Masker er en extra ting du kan tilføje til din rutine, men på ingen måde en nødvendighed. En god daglig rutine kommer du lagt længere med, ( i målet om en flot hud,) end en maske et par gange om ugen. Du kan også se min video om masker lige her. 

Undgå masker med højt indhold af parfume, alkohol og æteriske olier. ( Æteriske olier = parfume ) Undgå masker der køler eller varmer, de er tit tilsat mentol, mint eller eukalyptus, som er super irriterende og ødelæggene for huden. Masker i krukker er heller ikke en god ide. Læs hvorfor her.

Vi høre om dem så tit. Antioxidanterne. De er over alt som eksempelvis i te, frugter og grønsager. Men hvad gør de enlig godt for. For vores krop fungere antioxidanter som et forsvar for vores immunforsvar. Antioxidanterne hjælper vores immunforsvar med at holde de onde bakterier væk, så der er mindre chance for at vi bliver syge. Så jo mere sundt du spiser, desto større er chancen for at holde de mindre sygdomme væk fra kroppen.

I hudplejeprodukter er antioxidanter også særdeles effektive, fordi de ligesom i kroppen virker som et skjold når de kommer på huden. Antioxidanterne lægger sig oven på huden, og gør hvad de kan for at beskytte huden mod fjender som røg, luft, lys, støv, damp, kulde og varme, samt andre fjender der prøver at komme ind og ødelægge hudens celler. Det er netop derfor at en creme med både antioxidanter og Celle reparerende ingredienser, er super god til at hjælpe huden med at reparere sig selv hurtigeriger. Lægerne i huden (de Celle reparerende ingredienser) får nemlig meget bedre arbejdsro når de har et solidt skjold om sig. Et skjold som søger for at nedkæmpe fjenderne inden de kommer frem til cellerne, hvor de kan gøre skade.

Der findes mange forskellige slags antioxidanter, nogle mere kraftfulde end andre. Men fælles for dem alle er, at de danner et skjold der beskytter og hjælper huden med at forbygge skader. Dog kan de desværre ikke skrue tiden og rynkerne tilbage.

Se også Dr. Oz forklaring på antioxidanter her.  

Hvor har jeg hørt det mange gange før, når folk siger:

”Jeg har bare købt det bedste produkt, det føles så lækkert. Det prikker og køler bare så dejligt på min hud, så jeg ved bare det virker.”

Desværre er det bare ikke et tegn på produktet virker snare tværtimod.

Kulde, varme og prikken i huden, er ikke et tegn på at hudpleje virker men et tegn på at produkterne irritere huden.

Mange gange kommer denne fornemmelse når huden får påført produkter med ingredienser som, citrus, lemon, pebermynte, mentol, mint, eller alcohol. Alle ingredienser som forskning har vist irritere huden, og ødelægger dens naturlige helings proces. Så når huden får denne kølene, prikkene og stikkene fornemelse, fortæller dig den faktisk, at den vil have at du fjerner det du lige har påført den.

Tænk på hvis du lige havde spist noget, og så din mave begyndte at rumle og føles mærkelig. Ville du så også tænke, det er en god ting, nej vel.

Der er dog en undtagelse, angående produkter der prikker, og det er hvis produktet indeholder AHA eller BHA. Disse ingredienser er en form for kemisk peeling som blidt fjerner de døde hudceller. Hvis man ikke har prøvet det før kan det godt prikke lidt, de første minutter efter man har påført produktet. Denne prikken skal gerne høre op efter 1 – 2 uger. Hvis den ikke gør det, så stop med at bruge produktet, og prøv et andet produkt med en mindre koncentration.

Ekstra info:

Irritation af huden udløser stress i porernes nerveender, som igen stimulerer en stigning i olieproduktionen. Det vil med andre ord sige, at de produkter som du køber for at din hud ikke skal være så fedtet, faktisk gør at huden blive mere fedtet. Så derfor skal du altid behandle din hud med de blødeste fløjlshandsker 🙂

Bruger du produkter der køler og prikker ?